男の子産み分けの食べ物まとめ｜コーヒーとアルカリ性の食べ物が効く理由を解説！

この記事では、男の子の産み分けに効果のある食べ物を解説します。

結論としては、男の子の産み分けをご希望であれば女性はアルカリ性、男性は酸性の食べ物を摂取しましょう！

実際にどのような食べ物を摂取するのが効果的かについて以下で解説します。

食べ物以外で男の子産み分け確率を高めたい方には、産み分け用のゼリーをオススメします！

産み分け用のゼリーについては「グリーンゼリーの口コミと効果｜男の子の産み分けを簡単にできるグリーンゼリーの使い方を解説」をご覧ください。

男の子の産み分けはアルカリ性の食べ物で効果あり！

男の子の産み分けは食べ物によって確率が高まるとされています。

男の子を産み分けるために効果があるといわれているのは、ずばり『アルカリ性の食べ物』です！

女の子になるX精子はアルカリ性に弱く、男の子になるÝ精子はアルカリ性に強い性質があるためです。

Y精子(男の子)	アルカリ性に強く、酸性に弱い
X精子(女の子)	酸性に強く、アルカリ性に弱い

そのため、膣内をアルカリ性寄りにすることで男の子産み分けの成功率が上がるといわれています。

しかしアルカリ性の食べ物を摂取したからといって産み分け成功率が上がったデータはありません。

食べ物による産み分けには医学的な根拠はありませんので、余裕がある人はチャレンジすることをおすすめします。

人体にはもともとpH調整機能があるので、食べ物でアルカリ性のものを食べたとしても勝手に調整されてしまいます。

妊娠が成立してからでは性別は変わらないため、妊活中の食べ物を意識することで男の子の産み分けにチャレンジしてみるとよいでしょう。

男の子の産み分けに効果的な女性側の食べ物(アルカリ性)

女性側（妻）は、アルカリ性食品の食べ物を摂取することで男の子の産み分け確率が上がるといわれています。

アルカリ性の食べ物一覧

野菜	ほうれん草、ごぼう、人参、玉ねぎ、トマト
果物	レモン、バナナ、リンゴ、パイナップル、スイカ
海藻	ひじき、昆布、わかめ
その他	大豆製品、梅干し、きのこ

アルカリ性の食べ物には野菜や果物系が多いです。

基本的には低カロリーな食材が多いですが、バナナなどは腹持ちがよくて主食になりそうですね。

アルカリ性の食事は健康的とされる食品が多いですので取り入れてみても良いですね。

男の子の産み分けに効果的な男性側の食べ物(酸性)

男の子を産み分けたい時には男性側（旦那さん）は女性と反対に、酸性食品の食べ物を摂取することが、望ましいといわれています。

酸性の食べ物一覧

穀類	ご飯、パン、パスタ
魚肉類	牛肉、豚肉、鶏肉、魚類、卵、貝
乳製品	バター、チーズ、ヨーグルト
嗜好品	チョコレート、菓子、ジュース、アルコール

酸性の食べ物には上記に加えてトマトやサツマイモ、リンゴ、ミカン、クランベリー、ブドウなどが例外的に入ってきます。

炭水化物やタンパク質の多くは酸性の食べ物になります。

バターやチーズなどの乳製品や菓子類などの高カロリーなものも酸性に分類されます。

糖質が多い食べ物(お米やパスタ等)も酸性に分類されますが、糖質の摂りすぎは糖尿病や肥満など不健康につながる恐れがありますので注意が必要です。

男の子の産み分けにコーヒーが効くといわれる理由

産み分け(男の子)にはコーヒーも効果的といわれています。

コーヒーによる産み分けのメカニズムは精子の運動量に関係しており、コーヒーは精子を活発にする働きがあるようです。

男の子が生まれるÝ精子はもともと動きが早いですが、男性側がコーヒーを摂ることでさらに動きが活発になるため、男の子が産み分けできるといわれています。

ただし、海外の論文などをいくら探しても根拠となるデータは見当たりませんでした。

そのため、コーヒーで男の子の産み分けができる噂はデマである可能性が高いです。

一方で、コーヒーやカフェイン飲料の摂取が妊活や妊娠に悪影響を及ぼすかというと必ずしもそうではないようです。

男性側のカフェイン摂取影響

コーヒー摂取は精液の性質に影響しないとの報告（Pecket al., 2010）は、デンマークで実施された研究（Jensen et al.,2010）でも確認されている。

東京福祉大学・大学院紀要 第7巻 第2号　コーヒー／カフェイン摂取と日常生活－ 妊婦、胎児、乳幼児、小児への影響 －

女性側のカフェイン摂取影響

通常の生活を送っているなかでのカフェイン摂取は、妊娠中であっても過剰摂取の問題は起こらないといえる。

東京福祉大学・大学院紀要 第7巻 第2号　コーヒー／カフェイン摂取と日常生活－ 妊婦、胎児、乳幼児、小児への影響 －

中程度のカフェイン摂取（1日あたり 200mg）が生殖（妊娠、出産、胎児の成長、奇形など）に対して強い影響を及ぼすとの知見は報告されていない。しかし、調査方法や結果の解釈が研究ごとに異なっているので、影響が全くないとするには懐疑的である。

東京福祉大学・大学院紀要 第7巻 第2号　コーヒー／カフェイン摂取と日常生活－ 妊婦、胎児、乳幼児、小児への影響 －

ですので、コーヒーの摂取は適量範囲であれば問題ありません。

どうしても男の子が欲しい！という人は、コーヒーによる男の子産み分けの噂を信じてチャレンジしてみるのもいいでしょう。

カフェインはコーヒー以外にも緑茶や紅茶、エナジードリンクにも多く含まれています。

カフェインが多く含まれる食品は以下の通りです。

	100mlあたりのカフェイン量
緑茶（玉露）	160mg
緑茶（煎茶）	20mg
コーヒー	60mg
インスタントコーヒー	57mg
紅茶	30mg
エナジードリンク	32～300mg

コーヒーがどうしても苦手という人は緑茶や紅茶で代用するようにしましょう。

仲良し前に手軽に行える方法ですので、男の子の産み分け確率を少しでも上げたい方はぜひ取り入れてみて下さい。

食べ物での産み分け(男の子)によるデメリット

食べ物による男の子産み分けには、3つのデメリットがあるので抑えておきましょう。

食事の徹底により栄養バランスが偏ること

男の子を産み分けるために、女性が避けるべきといわれる食べ物。

炭水化物やタンパク質の多くが、酸性であるために食べ物を意識し過ぎると、食事のバランスが偏ってしまいます。

今後の妊娠・出産を考えると偏った食事になることは避けたいですし、食事がストレスになることは良くありません。

それによって、体調を崩したり妊娠しづらい体になると、本末転倒ですよね。

毎日の食事は栄養バランスを重視して、間食などでちょっと意識するくらいの気持ちが、現実的であるといえるでしょう。

バランスの良い食事をしつつ、ご夫婦で取り入れやすい方法を試してみることです。

夫婦で真逆の食事をすることが難しい

男性は女性と反対に、酸性の食べ物を摂取することが、効果的だと言われています。

しかしながら、夫婦がそれぞれ実践しようとすると、真逆ので食事をすることになりこれも難しいです。

食事のストレスを感じてしまわないようにしましょう。

食事による産み分けの効果は曖昧

産み分けに関する報告がありますが、しかし、産み分けられる食べ物については、一貫性がなく、医学的に根拠がある方法ではないということでしょう。

膣内をアルカリ性にすると、男の子の産み分けに効果的であることは、科学的に証明されています。

ただし、アルカリ性の食事をどれくらい摂れば良いのかなど、食事と産み分けの具体的な実証はありません。

妊娠前に摂取した食べ物によって確実に産み分けられるという、医学的な根拠はありません。

迷信やおまじないに近いものなので、食べ物の工夫だけをして、産み分けを成功させることは難しいでしょう。

男の子の産み分けなら産み分け用のゼリーがおすすめ

男の子産み分けの成功率を上げたい方は、産み分け用のゼリーがおすすめです。

科学的に効果が立証されている方法を試したい人におすすめなのが、産み分け用のゼリーです。

産み分け用ゼリーの中でも、産み分け用のゼリーは膣内をÝ精子が生存しやすいアルカリ性のpH値でできているため、人気のある商品といえる商品です！

仲良し前にサッとゼリーを注入して膣内に馴染ませることで、膣内環境を適度に酸性寄りに整えてくれます。

酸性やアルカリ性といった食べ物を摂取しなくても、確実に酸性濃度を変えられるので効果的です。

男の子が欲しい場合は産み分け用のゼリーを併用しましょう！

ゼリーに興味のある方は「グリーンゼリーの口コミと効果｜男の子の産み分けを簡単にできるグリーンゼリーの使い方を解説」をご覧ください。