男の子の産み分けにベストな禁欲期間は?禁欲期間と精子の量・質の関係を調査!

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男の子の産み分けにベストな禁欲期間は?禁欲期間と精子の量・質の関係を調査
福原啓介(産み分けラボ副編集長)

この記事の案内人

福原 啓介 副編集長

30代前半男性。「男性目線での産み分け」への理解あり。産み分け成功後、編集長である妻を支えながら本業のコンサルタントもこなす頑張り屋。

この記事では、男の子の産み分けにベストな禁欲期間について解説します。

結論としては、禁欲期間は2~5日間が理想的です!

その理由について詳しく解説していきます。

目次

男の子の産み分けにベストな禁欲期間は2~5日間

妊活において推奨される禁欲期間は2~5日とされているケースが多いです。

例えば、WHOは正常な精子の採取方法として「2~7日間の禁欲期間」が適切との見解を示しています。

サンプルは最低 2 日間以上で最高 7 日間以内の禁欲期間後、採取すべきである。

「ヒト精液検査と手技」 WHO・ラボマニュアル 5 版 翻訳

このWHOの推奨期間を支持する研究結果はアメリカやヨーロッパでも得られています。

一方で、禁欲期間が4日以上になると精子の損傷率や運動率の低下を認めた研究結果もあります。

研究機関によって意見が分かれるので、今のところ適切な期間については定義がはっきりしていないのが現状のようです。

男の子を産み分けする上でも、2~5日間の禁欲期間は守る必要があります。

禁欲期間が長いと精子の量が増える

精液の中には、男の子の遺伝子を持つY精子が女の子の遺伝子を持つX精子の2倍含まれています。

そのため、一度の射精で精子の濃度が濃いほうが男の子を授かる可能性が高まります。

また、禁欲期間は長ければ長いほど精子の数は増加していきます。

禁欲期間の経過につれて精子はどんどん作られていきますが、ある程度溜まった精子は自然に分解・吸収されていきます。

どのぐらいの禁欲期間で分解吸収が行われるのか、どの程度精子が溜まっていくのかは個人差がありますが、基本的には外に出さなければ精子の数は一定数まで増えていきます。

禁欲期間が長すぎると精子の質が下がる

禁欲期間につれて精子の量は増えていきますが、あまりにも禁欲期間が長すぎると精子の質が下がっていくことがわかっています。

精子の数が多いことは大事ですが、質が低下することで精子がまっすぐ進めずに受精に支障をきたすこともありますので、あまり長い禁欲期間を取ることはおすすめできません。

いずれにしろあまり極端に禁欲期間を長くし過ぎるのは好ましくないですが、男の子の産み分けのためには精子量を増やすことが必要になりますので、約5日が適切ということになります。

男の子産み分けには排卵日1日前に仲良しする

男の子の遺伝子を持つY精子は、酸性に弱くアルカリ性に強い性質があります。またX精子に比べると寿命が短いのが特徴です。

一方、女性の膣内はもともと酸性に傾いていますが、排卵日が近づくとアルカリ性になります。

よって、男の子を授かりたい場合は女性の膣内が酸性からアルカリ性へと変わったタイミングで仲良しを行うのが効果的です。

産み分けメカニズムを簡単解説!

産み分けには『精子の性質』を利用します!

女の子男の子産み分けのメカニズム
女の子産み分けは…

膣内環境を酸性にする

男の子産み分けは…

膣内環境をアルカリ性にする

産み分けタイミングを簡単解説!

仲良しのタイミング』で産み分け確率が変化します!

女の子男の子の産み分けタイミング(排卵日)
女の子産み分けは…

排卵日2~3日前に仲良しする

男の子産み分けは…

排卵日前日に仲良しする

そのため、排卵日を正確に把握して1日前に仲良しをすることが重要です。

排卵日2~3日前に仲良しをすると、膣内が酸性状態なので、Y遺伝子が淘汰される可能性が高くなってしまいます。

また女性がオーガズムに達することで膣内がアルカリ性寄りになりますので、男の子を授かりたい場合には仲良しに時間をかけて女性がオーガズムに達するようにするのが良いと言われています。

産み分け用ゼリーで男の子の産み分け確率を高められる!

前述の通り、男の子を授かるためには膣内をアルカリ性に保つことが重要です。

膣内が排卵日にはアルカリ性になるので、排卵日1日前を狙って仲良ししましょう。

排卵日は、排卵検査薬(ドゥーテスト)を使うことで正確に予測できます。

排卵検査薬(ドゥーテスト)については「排卵検査薬(ドゥーテスト)で産み分け」の記事で解説しています。

さらに妊活ゼリーを使えば、膣内のpH値をアルカリ性に整えることで、男の子の遺伝子を持つY精子を受精させる手助けをすることができますので、産み分けの確率を高めることができます。

妊活ゼリーによる産み分け成功確率は70~80%とされており、医学的根拠がありますのでおすすめです!

男の子の産み分けゼリーはアルカリ性の「グリーンゼリー」と呼ばれ、処方箋がなくても購入することが可能ですので、ご夫婦で良くお話合いの上、検討してみてはいかがでしょうか。

グリーンゼリーの口コミは「グリーンゼリーの口コミと効果|男の子の産み分けを簡単にできる産み分けゼリーの使い方を解説」で解説していますのでご覧ください。

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